バストアップ・デコルテラインの美化に効果的！女性におすすめのトレーニング！【北浜エリアにあるパーソナルジムのトレーナーの一押しトレーニング！】

皆様こんにちは！

 

北浜・淀屋橋・本町エリアにあるパーソナルジム

PRIVATE GYM TOWARD代表の松本です😊

 

今回はバストアップとデコルテ美化に効果的なトレーニングについて説明します！

 

バストアップしたい！

デコルテラインを綺麗にしたい！

こういった女性のお客様は非常に多いです。

 

ジューンブライド、つまり6月の結婚式に向けてバストアップとデコルテラインを整えたいという目標を持たれた女性もご入会されました💪

身体の細胞は100％変わるのに3ヶ月間かかると言われています。

6月の3か月前、つまり3月までにはバストアップとデコルテラインを整えておきたいですよね👍

また結婚式以外でも夏に鎖骨を出したりする方にもおすすめのトレーニングとなっております✨

 

 

トレーニングポイントをお伝えします。

 

1.ベンチの角度を20～30度に設定する。

2.肩甲骨を寄せて胸を張る。

3.押す時はなるべく肩が上がらないようにする。

4.下ろすと同時にさらに胸を張るように意識する。

 

以上となります！

 

 

Instagramのほうでは動画でアップロードしています。

そちらをぜひご覧下さい！

またよくトレーニング以外の時間の雰囲気を知りたいと言う声があります。

今回はその様子もInstagramの動画でお伝えしております🤝

Instagramは『こちら』から！

もしくは下記の画像をスクショしてInstagramのQRコードから追加をお願い致します🙇‍♂️

 

 

またホットペッパービューティーに都度～8回のお得なクーポンを載せております‼️

是非ご覧下さいませ🎶

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北浜・淀屋橋・本町エリアにあるパーソナルジム

PRIVATE GYM TOWARDでは男性女性、ご年齢問わずお客様の『なりたい』を叶えるジムになっています。

身体を変えたい！変わりたい！と強く願っている方はぜひご来店くださいませ。

※18歳未満の方は保護者の許可が必要となります。