【北浜・淀屋橋・本町エリアにあるパーソナルジムのトレーナーが伝えたい】ダイエット・ボディメイクを行う上で本当にサプリって必要？

皆様こんにちは！

 

北浜・淀屋橋・本町エリアにあるパーソナルジム

PRIVATE GYM TOWARD代表の松本です😊

 

ダイエット・ボディメイクをしているお客様からよくこんなことを聞かれます。

「どんなサプリメントを飲んだら良いですか？」と。

近年日本でもサプリメントの種類が増えてきて正直どのサプメントを摂取すればいいのかわからない方がほとんどだとおもいます。

 

今回はそんなサプリメントについてお話します😊

 

結論から言いますと.........

必ずしも必要なものでは無ありません！

 

サプリメントには様々な効果のものがあります。

脂肪燃焼効果、筋肥大、筋トレのパフォーマンスを上げる、整腸作用等。

ただしそのどれも必ずしも必要ではありません。

 

その理由は.........

ダイエットの基盤は食事だから！

 

ダイエット・ボディメイクの基盤は食事です。

どれだけ効果のあるサプリメントを毎日飲んでも食事ができていなければダイエット・ボディメイクは上手く行きません❌

 

またサプリメントは決して安価なものでは無いため、コスト面も考える必要があります。

効果のないものにお金をかけるよりも効果のあるのにお金をかけるべきですよね😂

 

 

基盤の食事ができてようやくサプリメントの出番！

 

先程述べたようにダイエット・ボディメイクの基盤は食事です。

ただそのボディメイク・ダイエットを食事ができていることを前提としてさらに加速させていくのがサプリメントになります💊

 

 

 

 

またもう一点サプリメントを摂る上で注意することがあります。

それは

サプリメントの摂りすぎには注意⚠️

 

SNSやメディアでも沢山のサプリメントが取り上げられています。

あれこれとサプリメントを用意するのはコスト面にも悪いです。

また何より沢山のサプリメントを摂ることで何の効果でダイエット・ボディメイクが成功したのかが分かりにくくなります。

まずは1つ2つ摂ってみて自分にあったサプリメントを探すことをオススメします✨

 

 

 

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北浜・淀屋橋・本町エリアにあるパーソナルジム

PRIVATE GYM TOWARDでは男性女性、ご年齢問わずお客様の『なりたい』を叶えるジムになっています。

身体を変えたい！変わりたい！と強く願っている方はぜひご来店くださいませ。

※18歳未満の方は保護者の許可が必要となります。