【梅田・北浜エリアにあるパーソナルジムで美尻を！】おしりの引き締めとは？

皆様こんにちは！

 

梅田・北浜・淀屋橋・本町エリアにある完全個室のパーソナルジム

PRIVATE GYM TOWARD代表の松本です！

 

皆様は美尻とはなんだと思いますか？

女性だと美尻になりたい！という目標を持たれたお客様が多いです。

最近では男性でもおしりを気にされている方も多い印象です！

 

 

まず頭に出てくるのはヒップアップという言葉だと思います。

ヒップアップ、つまりおしりの引き上げですよね。

 

そこでスクワットやブルガリアンスクワットといったトレーニングをよく行っている方が多いです😊

 

しかし美尻を手に入れるためにはそれだけでは足りません。

 

おしりの引き締め

これが重要になってきます！

 

ではおしりの引き締めとは何かとなりますよね😂

 

それはおしりの横の筋肉を使うことになります！

 

写真はおしりの横の中殿筋という筋肉を使ったトレーニングを行っている様子のものになります。

 

綺麗な美尻を手に入れるにはおしりの引き上げ、つまりヒップアップだけではなく引き締めも大事になってきます🍑

 

Instagramのほうでは動画として見れますので是非ご覧ください！。

「パーソナルトレーニングってこんな感じなんだ！」という雰囲気も分かりますのでぜひご覧下さい✨

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梅田・北浜・淀屋橋・本町エリアにある当パーソナルジムで美尻を手に入れたいかたはぜひ1度お問い合わせくださいませ！

 

 

梅田・北浜・淀屋橋・本町エリアにある完全個室のパーソナルジム

PRIVATE GYM TOWARDでは男性女性、ご年齢問わずお客様の『なりたい』を叶えるジムになっています。

身体を変えたい！変わりたい！と強く願っている方はぜひご来店くださいませ。

※18歳未満の方は保護者の許可が必要となります。